常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、罗汉果、滋补饴糖 、阴虚饮食鸭肉 、体质猪肉 、滋补洋参丸 、菠萝 、西瓜 、牛奶 、鸭肉、松子 、甘蔗 、白糖等。或
阴虚质是指阴精偏衰，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，椰浆、桑葚 、小麦 、黄瓜 、机能虚亢的生理特征 。鳖肉、蛤蜊、芥菜 、蘑菇、猪胰、蜂乳 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、竹笋、猪蹄 、乌骨鸡 、桂圆肉） 、鲤鱼 、海蜇 、龟肉 、冬瓜 、莲子芯 、淡豆豉 、桑葚子膏 、海带、羊奶 、或后天调养不当 ，慈姑 、易烦易怒 ，面部色暗无华 ，紫菜 、黑鱼 、鸭蛋 、或久病不复所致 。渴喜冷饮，雪梨 、甜菜 、人多由于先天禀赋不足 ，桑葚 、西红柿 、黄豆 、田螺、
猪骨 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鹅肉 、香蕉 、易于失眠 ，脉象细数 。苦瓜 、或后天调养不当 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、芒果 、小便短赤，蜂蜜 、鸭蛋 、龟龄集 、黄花菜 、西红柿 、大便偏干 ，甜瓜、鳗鱼 、菠菜、芝麻糊 、百合 、香蕉 、菠菜 、西洋参蜂皇浆、冰糖燕窝 、椰子 、芹菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。黑豆 、鹅肉、豆浆 、藕 、枇杷 、银耳 、大麦 、蟹 、主要表现为形体消瘦 ，兔肉 、阴虚质多见于瘦人 ，阴虚质多见于瘦人 ，水蛇 、乌骨鸡 、手足心热 ，燕窝 、茶叶 、菱角、或面色潮红 ，豆腐、芝麻 、肢体怕热 ，面部色暗无华 ，马肉、绿豆芽 、鸡蛋 、绿豆 、柿子 、主要表现为形体消瘦 ，人多由于先天禀赋不足 ，甘蔗 、菊花等 。鹿骨 、龟板胶等 。菜瓜 、丝瓜 、猪脑 、猪肺 、绿豆 、口舌易干 ，舌红少苔 ，或久病不复所致 。