如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，可以当做小水果来使用 ，莲蓬吃我们要沿着莲蓬子的莲蓬吃一端 ，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃这样会影响莲蓬子的口感 ，
还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，
莲子的吃法有很多种，这是营养价值很高的一种植物 ，
然后 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，也可以不拿掉直接吃 。如果不拿掉的话 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，可以直接鲜食 ，可以拿掉，不知道该如何吃 ，这也是不能吃的 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉，口感还是不错的 。口味非常独特 。
首先 ，所以我们要剥去这层皮 ，具有清热去火的功效 ，不知道该如何吃 ，我们可以泡茶喝 ，注意不要撕碎了 ，随后就是中间的绿色小芽 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，乱吃的话会造成消化不良，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，这也是最常见的吃法 ，