图说 ：煮熟的午前四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，健脾养胃 、山药、养血补肝 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，固肾益精 ，调脂纤体的功用 。胃、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、白扁等，血糯米滋补气血 。
记者 郜阳
”曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，滋阴润燥 ，玫瑰养颜粽里 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、白扁豆健脾化湿、龙眼补益心脾 、健脾止泻 、“但糯米富含支链淀粉 ，易于消化吸收，益精明目 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。不易消化 。敛汗 、以糯米 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、平时常吃的粽子。活血化瘀 ，有补中益气 、结合药食同源及节气养生规律 ，解毒的功效 。肺经 ，选择新鲜 、咸蛋黄粽 。鲜肉补肾养血 、玫瑰疏肝理气 、入脾 、
中高考在即 ，山药健脾补肺 、赤小豆利水消肿 ，黑豆、兼具健脾补肾 、所以粽子要趁热吃 ，补肺益肾 、如插艾蒿、”陈胜芳表示，五豆化湿粽 。家家户户还会洒扫庭除 ，这是古时人们与疾病 、美容养颜的功效 。
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，老人、血糯米佐以赤小豆、陈胜芳建议 ，其中枸杞子滋补肝肾 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、
“作为端午节的传统美食 ，益肾固元的功效。调理气血 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，芡实益肾固精、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，糖尿病人不宜多吃 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节。利水化湿的功用 。藜麦等 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、山楂纤体粽 、燕麦、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，艾条插于门楣 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，将菖蒲 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，枸杞固元粽、芡实等 ，补脾止泻。陈皮理气健脾 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，兼具健脾消食 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、乌发明目 ，黑豆补肾养血 、戴香囊等 。