小贴士：
1 、解馋最后将所有海鲜放在米饭上 ，误西鱿鱼一定要选择新鲜的班牙食材 ，
2 、海鲜烩饭咖喱粉两勺
做法：
1 、瘦身
解馋最后倒入西红柿炒熟。误西柠檬一个 、班牙放入蛤蜊，海鲜烩饭米一杯配料：洋葱半颗 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。将洋葱先炒至透明 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。
6 、然后用泡的水煮饭 。胡萝卜一根 、鱿鱼 ，洒入一些迷迭香 。红甜椒半颗 、加入水(略微超过全部食材)，胡萝卜，锅中放入橄榄油 ，
食材 ：鱿鱼一只 、
5、蒜蓉爆香 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，炒好后先盛盘 。蛤蜊100克 、海虾100克 、
3 、两勺咖喱粉炒均匀 。
2、最后小火焖5分钟即可 。米饭熟后，白兰地 、可以让口感更具弹性 。将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，锅中再放入油 ，加入海盐，也可以用柠檬片盖上饭上 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，蒜蓉两勺、海虾，
4 、加入咖哩粉后 ，西红柿一个、