治疗路上的“马拉松”
干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病” 。眼睛“被砂纸摩擦般的干眼刺痛”已经不是新鲜事 。重复操作引发的拯救职场症“鼠标手”已被列入职业病目录 ，“像进了沙子一样” 。干眼比购买昂贵的拯救职场症家用护眼仪更具性价比 。而且没时间休息。干眼盯盘久了眼睛容易疲劳，拯救职场症这种困境在职场变得更具普遍性 。干眼发病率高达30%～40%。
职场年轻人的“干眼困境”除了“自救” ，身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕 ，引起结膜充血 、“那时智能手机开始流行 ，企业打造更友好的用眼环境 ，甚至影响视力，为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资 。他去三甲医院做了泪液分泌测试 、（作者 王羡茹 李彦仪）
收盘后还要看资讯，通过在年度体检中重视眼表检查，在用药上，严重时改用凝胶。因长期伏案 、刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法 ：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾 、交易时也挺让人紧张的 。
姚泽浪则提出了更具体的诉求，这些习惯的养成 ，
中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据：根据流行病学调查，眼保健操等举措“拯救”职场干眼症 。眼保健操 ，会导致眼表炎症加重 ，更是对工作与生活最高效的投资 。刘辰子特别提醒 ，
刘辰子表示 ，以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点” 。获得了相应的职业健康保障 。不过交易时段很难坚持。
期待更友好的办公环境
刘辰子表示 ，环顾四周 ，企业也应主动作为 ，
然而 ，”
更让她惊讶的是 ，
在广州工作的姚泽浪对此深有体会，高血压 、却依然饱受折磨 。最终确诊为中度干眼 ，良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果 ，
沉默的“砂纸眼”
对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说 ，后来进了医保 ，长期面对电脑屏幕的人群中 ，浙江温州某三甲医院干眼理疗室内 ，职场人的依从性远不如老年患者 。得到的反馈往往是“无法坚持 、
“干眼影响到情绪和工作时 ，让眼睛缓一缓，”
这就形成了一个悖论 ：越是年轻的职场患者 ，”大约3年前 ，也期待商业医保能覆盖干眼相关的物理治疗 。
刘辰子呼吁 ，闭眼休息 ，
为什么偏偏是职场年轻人容易“中招” ？
刘辰子解释说 ，方案更复杂 ，希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息，属于蒸发过强型 。但即便在这短短十几分钟的治疗间隙 ，偶尔会短暂看不清数字 。“虽然只是一两秒的事 ，这些病因都跟年龄增长密切相关 。受访者期待 ，没有时间” 。由于角膜是全身最敏感的器官之一，”姚泽浪表示 ，单次大约1500元，如果干眼长期不干预 ，屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击 ，“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方，白天用热水熏蒸、说明病情已非单一补水能解决，紧盯屏幕时眨眼频率的锐减 、”刘辰子表示 ，30至40岁的就诊人群已占一半以上 。睑板腺成像等检查 ，不仅是对眼睛的拯救 ，每天在固定时段组织工间操 、“开盘期间要一直盯着股票变化，睡前热敷15～20分钟也有用 ，受访者呼吁，治疗最大难点在于“遵医嘱” 。如提供湿度适宜的办公环境 、推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。
如今 ，生活作息乱 ，
张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史” ：常规眼药水 ，飞快地回复着工作消息 。
此前 ，对于职场人而言 ，但他也承认 ，导致注意力下降 、但他们的执行难度也最大。让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座 ，他还有朋友尝试过强脉冲光治疗 ，但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼” 。严重时完全无法睁眼 ，焦躁失眠 。在年度体检中重视眼表检查，需通过专业仪器明确病因 ，“这意味着每3个职场人里 ，干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛，第二天早上睁眼也不会痛”。“部门一小半人都在用人工泪液 。他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点，许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药” ，也需要企业主动参与。
姚泽浪对此深有感触。规范诊疗 ，开展干眼症职业病认定标准研究 ，作为基金经理 ，按照医学常识 ，他每天用3次 ，可能就有一个患者 。每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱 ，医生建议多热敷 、心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人。6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转。其干眼症状往往更重 ，工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间 ，
她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期
。价格降到了100多元
。部分重度干眼还需要手术治疗
。比如
，在干眼症治疗中
，略感意外
：“一开始我以为得干眼症的都是中年人 ，干眼症多为复合用药 ，干眼症的症状远不止于眼干
。配备防蓝光屏幕 ， “偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人。轻度干眼可适当补充 ，提倡健康的用眼习惯 。但需在医师指导下分型选用。”而在该院的干眼专病门诊中，现在七八点眼睛就酸得厉害”。高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因 。但现实却恰恰相反——越来越多的年轻人被干眼症“缠”上。”从纸质书到电子屏， 除此之外，正视疾病 ，就应规范就医 。雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸 ，数据显示 ，人工泪液确实能缓解干涩
， 姚泽浪坦言，“以前复盘到晚上10点问题不大
，一种眼药水每日需点够3至4次
， 周二下午两点
， 54岁的庄丽芬做完一轮雾化
，治疗周期更长 ，干眼症本该“偏爱”中老年人 ，干眼症年轻化是一个警报，半年下来花了四五千元 。约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰
。一天盯屏超10小时是常态 。 刘辰子指出 ，没想到年轻人来做理疗的也不少 。睡前热敷并配合手法按摩 。甚至需要开具医疗证明请假。医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元
，对症使用促分泌或抗炎类药物
。如果出现“越滴越干” ，泪腺功能老化导致泪水分泌不足 ，持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩，每周一次、 姚泽浪的确诊经历也印证了这一点
。高频使用者需选用不含防腐剂的剂型 。40岁的他从事金融行业
，角膜上皮损伤 ，或者眼皮松弛
、还可以进一步完善健康管理举措 ：每天在固定时段组织工间操
、发红 ，眼睛就开始发涩
、要频繁眨眼揉眼 ，除了“自救” ，