盖上汤盒 ,充满

异域黑胡椒少许

  做法:

  1、风情倒入料理机打成糊;

  12 、日暖均匀  ,汤分芹菜1根 、钟泰700W微波火力加热2分钟,式南倒回汤盒,瓜羹搅拌均匀;

  3、充满倒入一大碗煮开的异域高汤,放入芹菜丁和洋葱丁,风情撒入适量现磨的日暖黑胡椒粉;

  9、拌匀;

  8、汤分芹菜和洋葱切丁 ,钟泰鱼露少许 、式南加入几滴鱼露(可省略);

  10、取出待用;

  4 、取出一半的汤料和全部汤 ,700W微波火力继续加热1分钟  ,盖上汤盒盒盖,倒入咖喱酱 ,加入一勺橄榄油 ,撒少许香芹末即可。充分拌匀;

  7、姜切末;

  2 、南瓜放入汤盒,没过食材 ,

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、南瓜去皮切小块 ,在汤盒中重新加少许油 ,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、700W微波火力加热3分钟;

  11 、与剩下的汤料混合,加入之前处理过的南瓜块 ,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、700W微波火力加热1分钟;

  5 、