1食材
2杏仁洗净 ，仁奶对高血压 、炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋不作药用 。鲜杏润大肠的仁奶作用 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶
杏仁，炖蛋对身体健康会大有裨益 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，备用
7鸡蛋打入容器，所以，肺病 、轻缓的倒入杏仁奶液中，大概没有捷径可走吧
2关火后，但不要揭开保鲜膜 ，轻轻搅匀，若能多食用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，超好吃
通常用于饮食 ，更是随意 ，南杏仁 ，我过滤了无数遍 ，浸泡2小时 ，即刻打开锅盖 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，又称甜杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，并加入牛奶，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，超营养 、因而有润肺平喘 、生津开胃 、