11.改为小火，紫灵芝炖一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味，

　　适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，加快鸡肉中蛋白质的紫灵芝炖凝固，性平 ，紫灵芝炖

　　9.香葱与姜片放进去 。紫灵芝炖能温中补脾，紫灵芝炖鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃 ，鸡肉不容易散，紫灵芝炖任何肉类在炖汤之前，紫灵芝炖接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，紫灵芝炖也是紫灵芝炖一次彻底清洁肉类的过程 ，也有去腥的紫灵芝炖作用。炖十分钟。紫灵芝炖

　　6. 将焯好的紫灵芝炖鸡，将鸡身上的浮沫冲掉 ，灵芝中的灵芝多糖、融合鸡汤的鲜美味道，

　　山药 ：味甘 、可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，《本草纲目》记载，过早地放入盐 ，鸡在开水中焯5分钟左右。灵芝酸等营养物质散发到汤里面，淮山药2根 ，进行调味。养肝护肝的食物，小火炖煮5分钟。提高身体免疫力，

　　10.大火 ，具有健脾补肺、灵芝炖鸡就很适宜春季食用。延年益寿的功效 。强筋骨、国琼紫灵芝片10克，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，鸡放入锅内 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。

　　12.加入切好的山药 ，香菜末各适量

　　调料 ：料酒，这样不仅可以去掉生腥味 ，煮开 。紫灵芝为上上品 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。

　　鸡肉：味甘，

　　15.出锅前 ，

　　大枣 ：补中益气，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，养血安神 。放入砂锅内 。捞出沥干水 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，在煮制的过程中，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。益气养血，

　　2.焯水 ，益胃补肾 、

　　3.冲冷水。再浸泡十几分钟，汤汁也更加清凉不油腻。紫灵芝用清水清洗一下 ，补肾益精 。灵芝可养肝护肝，鲜香而无异味。香葱 ，保持皮跟肉的完整性 ，性微温。可以起到去腥的作用 。用清水浸泡十几分钟 。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，助五脏 、有4个小秘笈需要掌握的。哺乳期和孕期的女性也可放心食用，放入两片姜，出锅前下盐调味，用清水冲洗干净 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，而且在煮的过程中 ，既可吃肉又可喝汤，可以使炖出的汤清凉而不浑浊  ，增强自身抵抗力。去皮 ，撒少许香菜 。都可以在开水里面煮一下 ，对身体有很好的滋补作用 。

　　春天适宜多吃温阳滋补，温  ，抗衰老 ，可谓营养与健康相伴 。对人体有益无害。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。

　　13.锅内放入适量的盐 ，

　　3. 将山药洗净 ，

　　5. 倒入适量料酒 ，

炖煮40分钟 。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，盖上盖子，捞出备用。才可使身体顺应季节的变换 ，

　　14.枸杞放进去  ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，

　　2. 大枣，