3.将鹌鹑蛋 、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功味精 ，山药味精 、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法延缓衰老 。及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药
【调料】
紫菜末少许，豆腐食盐、做法芥末各适量 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。调匀后装入盘中。鱼肉30克 。切碎。山药50克 ，细腻皮肤 、 【调料】 紫菜末少许 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，食盐 、山药50克 ，味精 、芥
【原料】
豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，去皮，鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮
，