做法  ：

　　1 、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　3  、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　6 、蒸南橄榄油。蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南把西蓝花围边即成  。蜜汁

　　4 、蒸南切下一块 。蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南西兰花、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。放入锅里蒸熟。

　　5 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。西蓝花掰成小朵，

　　2 、蜂蜜、